Finländarna har alltid vetat att det är bra för dig att gå till bastun. Efter bastun mår du bra och avslappnad.
Bastustudier visar att frekventa bastubad har många hälsofördelar. Den här typen av studier har genomförts runt om i världen, och Finland har också skruvat upp värmen inom vetenskapen, särskilt under de senaste åren.
Vi har med andra ord en ännu bättre förståelse för effekterna av bastuanvändning och varför dessa effekter är positiva. Den mjuka värmen ger dig många hälsofördelar: förbättrad blodcirkulation och immunitet, lindring av muskelsmärtor, stresslindring och fysisk och mental avslappning.
